Sportem ke zdraví, ve zdravém těle, zdravý duch – tahle prohlášení slýcháme od nejmladších let a nelze na ně zapomenout ani v dospělosti. Jak je to doopravdy – má běhání vliv na naši imunitu?
Frekvence běžeckého tréninku je důležité bez ohledu na stupeň pokročilosti dané osoby. V tomto článku se zaměříme na téma dvou tréninků denně. Pro koho?
Abychom mohli běhat rychleji, efektivněji, a co je nejdůležitější bezpečněji, potřebujeme nejen silné nohy a svaly, ale také výkonné plíce a srdce. Přečtete si naše způsoby jak být vytrvalým běžcem, které Vám pomohou na tréninku i během závodů.
Pragueontherun.com je místo, které vzniklo za účelem šíření vědomostí o této výjimečné sportovní disciplíně, kterým běhání bezpochyby je. Na blogu si přečtete o výrobcích běžecké obuvi, nejnovějších technologiích, systémech a řešeních vytvořených s myšlenkou na nejvyšší pohodlí při tréninku. Tvoříme tento blog především pro lidi, pro které je běhání něčím více než příležitostí pro zbavení se přebytečných kilogramů.