Co jíst před tréninkem?
Jak se připravit na běž, když je chladno a nepříjemně? Zde je pár rad, co jíst před tréninkem, aby byl zdravý a efektivní.
Běhání a posilovna – ideální duet!
Jak neztratit efekty jarních a letních tréninků? Záchranou je posilovna a tréninkový plán. Jak cvičit, abyste si zachovali dobrou formu?
Má běhání vliv na imunitu?
Sportem ke zdraví, ve zdravém těle, zdravý duch – tahle prohlášení slýcháme od nejmladších let a nelze na ně zapomenout ani v dospělosti. Jak je to doopravdy – má běhání vliv na naši imunitu?
Je běhání nalačno zdravé?
Jednou z nejčastějších otázek je, zda je zdravé běhat nalačno. To značné dilema proto tuto otázku dnes rozebereme na hlavní faktory!
Přirozený běh, tedy způsob na trénink během dovolené
Chcete si během dovolené odpočinout, ale nemáte záměr rezignovat z aktivit? Vyzkoušejte to a přesvědčte se sami!
Je každodenní běhání efektivní?
Běžecký trénink sedm dní v týdnu? V této otázce jsou názory sporné. Níže najdete několik argumentů pro a proti těmto praktikám.
Běhání s kočárkem – rady
Po narození dítěte se v životě běžce objevuje mnoho dilemat. Jedním z nich je návrat k běhání po pauze. Zde je pár přídatných rad na téma běhání s kočárkem.
Co jíst po tréninku?
Co dělat, když máme běžecký trénink za sebou? Zde je pár rad, co jíst po tréninku, abyste zůstali v souladu se svým tělem.
Boty na běhání značky adidas
Značka adidas je velmi silně svázaná s běháním. Boty na běhání značky adidas jsou dostupné na trhu, využívají ty nejnovější technologie.
Běhání dvakrát denně – co nám to dá?
Frekvence běžeckého tréninku je důležité bez ohledu na stupeň pokročilosti dané osoby. V tomto článku se zaměříme na téma dvou tréninků denně. Pro koho?
